OMLET Z BIAŁEK JAJEK NA SŁODKO

CIEKAWOSTKI Jedzenie jednego jajka dziennie zmniejsza ryzyko udaru mózgu o 12% Najnowsze badania mówią, że dodanie jajek do sałatki zwiększa absorpcję witaminy E SKŁADNIKI: 3 białka jaj 1 łyżka cukru pudru 1 łyżka masła 2 łyżki dżemu truskawkowego SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: 3 białka jaj ubij puszystą masę, a następnie dodaj łyżkę cukru pudru i delikatnie wymieszaj Smaż na maśle na małym ogniu pod przykryciem Gdy omlet zrumieni się z jednej strony, odwróć go na drugą stronę Smaż przez kolejne kilka minut pod przykryciem. Omlet można posmarować ulubionym dżemem np: truskawkowym Omlet jest gotowy do podania. SMACZNEGO! 358 kcal Białko 14,5g Tłuszcze 10,7g Węglowodany 51g