SMOOTHIE Z MANGO ARBUZA I TRUSKAWEK

 CIEKAWOSTKI:

1. W zależności od odmiany, mango, dojrzewa w ciągu 2-4 miesięcy
2. Okres przechowywania owoców jest różny w zależności od odmiany, ale jest krótki, u niektórych wynosi maksymalnie 30 dni.  
3. Istnieje bardzo wiele kultywatorów - wyraźnie odrębnych, jednolitych i trwałych odmian rośliny - mango.

SKŁADNIKI:

• 165g mango
• 80g arbuza
• 40g truskawek

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

1. Obierz mango, pokrój na kawałki i zamroź.
2. Do kielicha blendera wrzuć zamrożone mango, świeżego arbuza bez pestek i świeże truskawki.
3. Dokładnie zblenduj.
4. Smoothie jest gotowe do podania. SMACZNEGO!

	Porcja = 151 kcal
Białko	2g
Tłuszcze	1g
Węglowodany	38g